Stage Yoga Adultes (à la carte) : Yoga et santé

Une semaine de pratiques douces pour ralentir, respirer et retrouver un équilibre intérieur pendant les vacances de la Toussaint. Ces cinq séances de yoga proposées à la carte (1h30 chacune) explorent différentes approches pour prendre soin de soi et retrouver équilibre et vitalité : libérer son dos, prendre soin de son ventre, étirer et renforcer ses jambes, harmoniser le corps grâce au Hatha yoga ou encore s’initier à la méditation. Chaque jour invite à une expérience différente pour cheminer vers plus de souplesse, d’énergie et de bien-être.