いきいき健康講座

高齢化が進む中、認知症や介護予防への関心が高まっています。誰もが将来に向けて、自分ごととして健康について考えることが大切です。 この講座では、運動・栄養・社会参加・フレイル予防などをテーマに、講話やグループ活動を通して楽しく学びます。ご自身の生活を振り返り、「自分らしく元気に過ごすためにできること」を一緒に考えてみませんか。 全6回の講座です。ぜひお気軽にご参加ください。