【満員御礼】菅生分館「今日からはじめる姿勢改善体操」

定員となりました。沢山のお申込みをいただきましてありがとうございました。 姿勢のくずれ、慢性的な痛みに悩んでいませんか？健康寿命を延ばすための講話と、姿勢改善、痛み改善、予防に効果的な運動を楽しく行います。 （各回申込。複数申し込み可） 第1回 10月15日 木曜日 午後2時～4時 健康のために必要な3要素 第2回 10月23日 金曜日 10時～12時 呼吸が変わると姿勢、睡眠の質が変わる 第3回 10月31日 土曜日 10時～12時 効果倍増！正しいストレッチと筋トレの方法