からだを整える骨盤ケア〜産後のママの骨盤ケア講座〜 💓ママの居場所「おしゃべりサロンあゆみ」💓

🌟こんなことやります🌟 ①産後の身体をきれいに回復させるコツをお伝え ②骨盤チェック&リハビリストレッチ ③質問&相談タイム 《講師》 理学療法士 山﨑愛美さん ◆持ち物 動きやすい服装（ジーンズ、スカート以外） 飲み物 バスタオル（寝転がって実技をしますので、気になる方はご持参ください） ※ヨガマットのご用意はあります。 ※お昼ごはん（任意） 講座後は、育児相談や講師や参加者さん同士、スタッフとおしゃべりタイムがあります。 大人のお昼ご飯やお子さんのミルク離乳食などをご持参いただき、その場でお食事していただけます♪ ※１階のカフェで軽食（パンなど）の購入も可。 ◆お子様向け 授乳やおむつ替え、離乳食ももちろん可能です。スタッフもみんなママですので、安心して参加してください♡ ⭐︎場所は、はぐるま共同作業所の みらぼ3階ホールです。エレベーターで3階までお越しください。 ⭐︎ベビーカーで3階まで上がっていただくことも可能です。