Alimentation et énergie avec la course d'orientation

Découvrez les bases de la course d'orientation et de la lecture de carte pour réaliser des parcours et répondre à des questions entre alimentation et sport ! En faisant du sport on dépense de l'énergie mais qu'est ce qui nous apporte de l'énergie ? Quels sont les meilleurs aliments à manger avant de faire du sport ? Combien d'énergie dépense-t-on au quotidien ? Toutes ces réponses et pleins d'autres sont à découvrir en réalisant nos parcours de course d'orientation !